Semi di canapa decorticati: 5 semplici utilizzi!!!

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I semi di canapa decorticati possono essere usati tal quali in svariate ricette. Eccone alcune semplicissime e veloci:

A colazione tagli una fetta di pane, spalmi con miele o composta a tuo piacimento e cospargi con un cucchiaino di semi di canapa!

Per uno spuntino veloce a metà mattina, metti un cucchiaino di semi di canapa nello yogurt che più preferisci!

A pranzo, un bel piatto di pasta con olio di canapa, succo di limone e semi di canapa, semplice, veloce, buono e nutriente!!!

Se per merenda  mangi una crepes con spalmabile fondente e canapa, arricchiscila con i semi di canapa decorticati, decorano, sono buoni e fanno bene!

Infine a cena, una bella insalata arricchita con semi di canapa!!!

I semi di canapa decorticati hanno una consistenza morbida, un sapore dolce con un retrogusto leggermente amaro. Sono ricchi di proteine e grassi polinsaturi, tra cui gli omega 3 ed omega 6. Così come l'olio, sono un alimento adatto alla prevenzione di colesterolo alto, artrosi, sinusite e rinforzano il sistema immunitario, ma soprattutto sono buoni!!!